CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS MENTALMENTE SANAS

1) ESTÁN SATISFECHAS CONSIGO MISMO:

1.- No están abrumadas por sus propias emociones( rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones). Si lo están, intentan buscar algún tipo de ayuda o sustitución.

2.- Pueden aceptar las decepciones de la vida sin alterarse en exceso.

3.- Tienen una actitud tolerante, respecto a la propia persona y a los demás y son capaces de reírse de sí mismas.

4.- Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades.

5.- Conocen y aceptan sus propias limitaciones.

6.- Se respetan a sí mismas.

7.- Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las situaciones.

8.- Derivan placer de las cosas simples d la vida cotidiana.


2) SE SIENTEN AGUSTO CON OTRAS PERSONAS:

1.- Son capaces de amar u tener en consideración los intereses de los demás. Es necesario que se sientan queridos.

2.- Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.

3.- Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confían en ellas.

4.- Respetan las múltiples diferencias que encuentran en la gente.


3) SON CAPACES DE SATISFACER LAS EXIGENCIAS QUE LA VIDA LES PRESENTA

1.- Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando.

2.- Aceptan sus responsabilidades de forma gradual.

3.- Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él cuando es necesario.

4.- Planean para el futuro, al que se enfrentan sin temor excesivo.

5.- Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.

6.- Hacen uso de sus dotes y aptitudes.

7.- Se fijan sus metas ajustándose a la realidad.

8.- Son capaces de tomar sus propias decisiones.

9.- Derivan satisfacción en poner su mejor esfuerzo en lo que hacen