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Mostrando entradas de noviembre, 2008

Una boca y dos orejas

Tenemos una boca y dos orejas para hablar la mitad de lo que escuchamos, es la frase que utilizaban en el colegio para callar a la popular; y aunque este silogismo creo que nos llevaría a estar a todos callados, la explicación del mismo reside en la reacción adquirida de adueñarse de una conversación que inicia otra persona, cuando alguien nos cuenta una preocupación, nuestro instinto nos lleva a decir cosas del estilo: "eso me ha pasado a mi, mi familia, conocido, me contaron un caso que...." "lo que hay que hacer es...." "yo en tu lugar ...." estas expresiones están muy bien....arraigadas en nuestra cultura, pero hay ciertas teorías que defienden lo siguiente; la persona que te cuenta algo, lo que busca es reducir su ansiedad, estrés, agobio mediante la verbalización de sentimientos, y de paso duplicar el proceso de razonamiento, ya que una cosa es hablar para los adentros de uno y otra la narrativa que le das a los hechos cuando lo cuentas a otro, como ...

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS MENTALMENTE SANAS

1) ESTÁN SATISFECHAS CONSIGO MISMO: 1.- No están abrumadas por sus propias emociones( rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones). Si lo están, intentan buscar algún tipo de ayuda o sustitución. 2.- Pueden aceptar las decepciones de la vida sin alterarse en exceso. 3.- Tienen una actitud tolerante, respecto a la propia persona y a los demás y son capaces de reírse de sí mismas. 4.- Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades. 5.- Conocen y aceptan sus propias limitaciones. 6.- Se respetan a sí mismas. 7.- Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las situaciones. 8.- Derivan placer de las cosas simples d la vida cotidiana. 2) SE SIENTEN AGUSTO CON OTRAS PERSONAS: 1.- Son capaces de amar u tener en consideración los intereses de los demás. Es necesario que se sientan queridos. 2.- Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas. 3.- Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confían en ellas. 4.- Respetan las múltiples diferenci...